EN

Mýty o výživě a potravinách

Výživové mýty a jak s nimi naložit

David Erban, Šárka Knížková


Jasně a stravitelně! Praktická příručka od dvojice nutričních terapeutů.
Keto, detoxy, pytlíčky, přerušované půsty... Jezte zdravě! Jezte plnohodnotně! No dobře, ale jak, když se na člověka valí tolik protichůdných doporučení? Pojďte společně s vystudovanými nutričními terapeuty Davidem Erbanem a Šárkou Knížkovou odhalit ty největší mýty týkající se výživy, diet a potravin. Na zoubek se podíváte také potravinám, jako jsou obyčejná sůl, cukr, mléko či aditiva. A jako bonus si vychutnáte také 30 zdravých a lahodných receptů, které pro vás tato dvojice připravila.

Detailní informace

Jazyk čeština
Počet stran 232
EAN 9788026457510
Datum vydání 22.09.2025
Věk od 18
Formát 160x230 mm
Nakladatelství CPRESS
Typ Kniha
Vazba vázaná s laminovaným potahem

Keto, detoxy, pytlíčky, přerušované půsty... Jezte zdravě! Jezte plnohodnotně! No dobře, ale jak, když se na člověka valí tolik protichůdných doporučení? Pojďte společně s vystudovanými nutričními terapeuty Davidem Erbanem a Šárkou Knížkovou odhalit ty největší mýty týkající se výživy, diet a potravin. Na zoubek se podíváte také potravinám, jako jsou obyčejná sůl, cukr, mléko či aditiva. A jako bonus si vychutnáte také 30 zdravých a lahodných receptů, které pro vás tato dvojice připravila.

Ke stažení

pdf Ukázka.pdf

Hodnocení čtenářů

V současné době nejsou vytvořena žádná uživatelská hodnocení.

Vaše hodnocení

Uživatelskou recenzi mohou vkládat pouze registrovaní uživatelé

 Přihlásit
Autor knihy
David Erban

David Erban

David Erban je nutriční terapeut, řečník a influencer. Narodil se v Kolíně, kde sice vystudoval Obchodní akademii, ale láska k posilování a jídlu ho nakonec přivedla ke studiu nutriční terapie na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy, kde později absolvoval i magisterský program Výživa dospělých a dětí. K tomuto oboru souběžně studoval i druhý magisterský program Výživa a potraviny na České zemědělské univerzitě v Praze, který mu dal hlubší vhled do chemie a technologie potravin. Již během těchto studijních let začal na svém instagramovém účtu @ten_nutricni sdílet vědecky podložené informace o výživě a potravinách. Věnuje se zároveň i psaní odborných článků, videotvorbě a často přednáší po celé republice pro firmy a na různých konferencích. Spolu s kolegyní Šárkou Knížkovou nahrávají i podcast Nutrice u dvou přátel a pořádají společně i celodenní certifikované kurzy, kde se snaží předávat složité informace o výživě zjednodušeně, srozumitelně a s vtipem. David je milovník dobrých filmů, seriálů a reality shows a můžete ho potkat buď někde v posilovně, případně v dobré restauraci s přáteli, nebo jak obdivuje nějakého jezevčíka na ulici. V roce 2025 vydal společně se Šárkou Knížkovou knihu Mýty o výživě a potravinách, která podle jeho slov ztělesňuje vše, co od knihy o výživě vždy chtěl.
Zobrazit profil autora

Šárka Knížková

Šárka Knížková

Šárka Knížková je nutriční terapeutka a inženýrka potravin pocházející z Jablonce nad Nisou, kde se od dětství věnovala výkonnostnímu sportu. Spojení sportu a jídla ji přirozeně přivedlo ke studiu nutriční terapie na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy, kde později absolvovala i magisterský program Výživa dospělých a dětí. Současně vystudovala také obor Výživa a potraviny na České zemědělské univerzitě v Praze, čímž získala širší vhled i do chemie a technologie potravin. Už během studií se začala věnovat popularizaci výživy, a to formou přednášek pro firmy, sportovní kluby i veřejnost. Na instagramovém účtu @nutrie_v_behu sdílí vědecky podložené informace o sportovní výživě a zdravém přístupu k jídlu – věří, že oběd jde do žaludku a dezertík do srdíčka. Spolu s kolegou Davidem Erbanem založili podcast Nutrice u dvou přátel a pořádají celodenní certifikované kurzy, kde předávají odborné poznatky o výživě srozumitelně a s humorem. Když zrovna nerozdává výživné rady do života, plna endorfinů pobíhá po lese, tančí, jančí, leze po skalách nebo pracuje na nových receptech – kombinacích vědy, MasterChefa a trochy punku. Jak tyto recepty, tak i spoustu evidence-based informací o výživě si můžete doslova vychutnat v její první knize Mýty o výživě a potravinách, kterou spolu s Davidem Erbanem vydali v roce 2025.
Zobrazit profil autora
NAPIŠTE NÁM