Systém Jóga v denním životě vytvořil Mahámandaléšvar Paramhans svámí Mahéšvaránanda podle autentické jógové tradice pro člověka naší moderní společnosti. Jsou to systematicky a stupňovitě řazená cvičení určená k získání tělesného, duševního, sociálního i duchovního zdraví a harmonie.

Jóga v denním životě znamená „praktikovat jógu každý den“, tedy využívat svého myšlení a jednáni pro blaho všech bytostí, přírody i životního prostředí, usilovat o sebeuskutečnění a současně plnit v životě i své sociální a rodinné úkoly.

Pravidelné cvičení podle tohoto systému je zárukou plynulého a trvalého pokroku, bez ohledu na věk a tělesnou konstituci cvičícího.

Postupně dosahujeme:

• schopnosti pomoci si sám v nejrůznějších životních situacích,

• zlepšení zdraví a posílení vitality,

• tělesné a duševní nezávislosti,

• zlepšení koncentrace,

• harmonie a klidu mysli,

• sebejistoty a kázně,

• překonání žádostivosti a připoutanosti

• a konečně i realizace svého pravého Já.

Mahámandaléšvar Paramhans svámí Mahéšvaránanda (svými žáky nazývaný Svámídží) je po celém světě uznáván jako jeden z nejvýznamnějších jógových Mistrů dnešní doby.

Celý svůj život zasvětil službě lidstvu prostřednictvím jógy a pozvednutí této prastaré nauky o těle, mysli, vědomi a duši. Už více než třicet let vyučuje Jógu v denním životě po celém světě. Dnes se podle jeho systému učí a cvičí ve více jak tisíci jógových střediscích a sportovních, vzdělávacích i zdravotních zařízeních v mnoha zemích Evropy, a také v Austrálii, na Novém Zélandu, v USA, Kanadu i Indii.